> Mengurangi Risiko Kanker Payudara, Salah Satu Manfaat Pemberian ASI Bagi Ibu
Mengurangi Risiko Kanker Payudara, Salah Satu Manfaat Pemberian ASI Bagi Ibu

Mengurangi Risiko Kanker Payudara, Salah Satu Manfaat Pemberian ASI Bagi Ibu

Sering dilihat:

Memiliki buah hati yang sehat adalah impian dan harapan bagi setiap orang tua.


Bukankah begitu para ayah dan emak?
manfaat asi bagi ibu

Saya rasa sih iyes.

Tumbuh kembang anak juga sangat dipengaruhi dengan pemberian ASI.

Seenggaknya itu kata pakarnya.

Iya dong, malahankan disarankan untuk memberikan bayi ASI secara eksklusif selama 6 bulan.

Manfaat pemberian ASI bagi ibu


ASI begitu buanyak manfaatnya untuk tumbuh kembang bayi.

Tak ada yang lebih penting selain ASI untuk asupan buah hati yang masih bayi.

Protein, karbohidrat, vitamin dan lemak semua ada didalam kandungan air susu yang hanya bisa diproduksi secara alami oleh ibu yang baru melahirkan.

Tapi untuk informasi yang akan saya tulis kali ini, tidak secara gamblang menjabarkan manfaat ASI bagi si bayi.

Karena apa? Yah mungkin kita semua sudah pada tau betapa dahsyat, hebat dan pentingnya ASI ini bagi bayi.

Tapi apa yang akan saya informasikan kali ini lebih ke manfaat pemberian ASI bagi si ibu.

Dan mungkin tidak banyak yang mengetahui apa sih manfaatnya pemberian ASI bagi Ibu?

Apakah cuma sekedar kewajiban? Atau cuma sekedar untuk kebutuhan bayi saja?

Ternyata si ibu juga dapat merasakan manfaatnya.

Apa saja itu?

Ini dia manfaatnya :


1. Dapat menerapkan pola makan sehat


Dengan memberikan ASI, suka tidak suka pasti si ibu lebih mengontrol makanan yang dimakannya.

Lah iya dong, jika si ibu menginginkan bayinya sehat tentunya si ibu juga wajib mengkonsumsi makanan yang sehat pula.

manfaat asi bagi ibu

Dengan begitu, penerapan pola makan yang sehat diwajibkan bagi si ibu.

Jajan tidak sembarangan lagi deh.


2. Diet Alami dan Murah


Nah sepertinya hal ini sangat diidam-idamkan setip wanita. Apalagi bagi seorang Ibu yang baru melahirkan.

Pengen cepet kurus dan tumbuh kembali seperti sediakala adalah idaman.

Dan sangat diuntungkan tentunya bagi Ibu-ibu sehabis melahirkan yang menyusui bauh hatinya.

Ini penting bahwa menyusui juga dapat membantu ibu mengurangi berat badan.

Sebagai informasi ketika menyusui itu berarti sama dengan membakar kalori sebesar 200 hingga 500 kalori perhari.

Jumlah kalori yang sama jika anda berenang selama beberapa jam atau naik sepeda selama satu jam.

Jadi, tidak perlu keluar biaya mahal untuk kurus dan kembali memiliki tubuh yang ideal.


3. Menurunkan resiko kanker payudara


Saat anda menyusui, hormon Anda diubah.

Itulah sebabnya begitu banyak wanita menikmati beberapa bulan bebas periode setelah kehamilan.

manfaat asi bagi ibu

Tetapi ada manfaat yang bahkan lebih besar bagi perubahan hormon: penurunan risiko kanker.

Penelitian menunjukkan bahwa menyusui, terutama menyusui selama lebih dari setahun dapat mengurangi risiko kanker payudara.

Dan semakin lama anda menyusui (jangan kelamaan juga tapi, maksimal sih 2 taun) semakin rendah risiko anda terkena kanker ovarium.


4. Menyusui dapat melindungi jantung


Menyusui itu baik loh untuk jantung dan bukan hanya memberikan hubungan perasaan baik yang tercipta dengan Ibu dan sikecil.

Ketika peneliti Denmark dan AS mengamati hubungan antara menyusui dan kesehatan jantung pada tahun 2018,

Mereka menemukan bahwa wanita yang menyusui setidaknya selama empat bulan memiliki risiko 20 hingga 30 persen lebih rendah untuk hipertensi dan penyakit jantung.

Dan baik ASI eksklusif maupun ASI paruh waktu memiliki manfaat, tidak peduli berat badan ibu.


5. Membantu mengurangi risiko untuk Depresi Pasca Persalinan (PPD)


Depresi pasca persalinan (PPD) memengaruhi 10 hingga 15 persen wanita yang baru melahirkan.

Depresi tersebut dapat membawa perasaan sedih, lelah, kehilangan nafsu makan, sulit tidur dan kesulitan menjalin ikatan dengan bayi mereka.

Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa menyusui dapat mengurangi risiko wanita untuk PPD.

Satu studi 2012 di International Journal of Psychiatry in Medicine menemukan bahwa wanita yang menyusui selama empat bulan pertama kehidupan bayi mereka memiliki risiko yang lebih rendah terkena PPD.

Tentu saja, bagi wanita yang menderita PPD, menyusui bisa menjadi tugas yang jauh lebih menantang.


6. Mengurangi rasa nyeri (bagi yang melahirkan cesar)


Menyusui dapat membantu mengatasi rasa sakit jika menjalani operasi caesar.

Ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa menyusui dapat membantu anda mengatasi rasa sakit saat anda pulih.

Sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa ibu yang menyusui selama dua bulan atau lebih setelah operasi caesar tiga kali lebih kecil kemungkinannya mengalami nyeri persisten di lokasi sayatan mereka.


7.  Hubungan emosi dan fisik antara Ibu dan buah hati semakin erat


Secara alami memang hubungan antara ibu dan anak sudah terjalin sejak sang buah hati dilahirkan.

Namun, akan lebih dekat lagi secara fisik dan emosi antara Ibu dan bayi.

manfaat asi bagi ibu

Ketika sedang menyusui bayi akan bersentuhan langsung dengan Ibu, dan sang Ibu juga ketika memberi ASI bisa dilakukan sambil berbicara dengan buah hati.

Bahkan saat menyusui sang Ibu akan merasa lebih tenang dan sangat nyaman sehingga semakin siap dalam mengasuh bayi

Nah, udah pada tau kan manfaat pemberian ASI untuk si Ibu?

Jadi, ayo wajibkan diri anda untuk memberikan ASI secara ekslusif selama 6 bulan, dan teruskan hingga usia buah hati mencapai 2 tahun.
loading...
Buka Komentar
Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar

Tidak ada komentar